반응형 시금치 요리1 시금치 데칠 때 영양가 손실을 막는 두 가지 방법 " 비타민이 풍부한 시금치를 데칠 때 영양가 손실을 막을려면.. " 오랜만에 시금치를 먹고자 마트에 가서 시금치 한단을 사다 놓고.. 직접 무치려 했는데 집에 들어오니 이미 어머니께서 작업(?)를 다 해놓으셨넹.. 그래서 시금치 무치는 방법은 간단하게 야그하면서.. 이 시금치 요리를 할때 영양가 손실을 막기 위한 방법도 함께 알려 드릴까 합니다. 아마 요리를 잘하는 주부님들은 다 아실지도 모르나.. 초보 주부님들이나 자취생들에게는 도움이 될 수 있을겁니다. 우선 본론에 앞서 오늘의 주인공인 시금치가 뭐가 좋은지와 시금치 무치는 요리방법부터 간단히 정리해 볼께요. 시금치는 어디에 좋을까.. - 일단 시금치는 우리 몸에 좋은 비타민과 철분이 풍부하지요. - 시금치로 만든 음식은 소화가 잘되어 어린이 발육 성.. 2011. 12. 15. 이전 1 다음
